מערך למידה מקוון | שינה | פיילוט

שינה היא תהליך פיזיולוגי הכרחי לבריאות, להתפתחות ולתפקוד הקוגניטיבי מיטבי. ואכן, אנו מבלים כשליש מחיינו בשינה. שינה טובה ומספקת מאפשרת למערכות רבות בגוף לווסת את עצמן. היא חשובה להתפתחות המוח, והכרחית לתהליכי הלמידה והזיכרון.

בעיות והפרעות בשינה הינן שכיחות ועלולות להשפיע לטווח ארוך על בריאותם הפיזית והנפשית של הילדים והילדות, והן בעלות השפעה עמוקה גם על שלומות ההורים והמשפחה כולה.

במערך זה הוסבר על חשיבות השינה, היגיינת שינה, הפרעות שינה וההתערבויות המומלצות.

בסיום המערך התקיים מפגש עיבוד לכלל המשתתפים בהובלת מומחה בתחום. במסגרת המפגש דנו בקשיים האפשריים העשויים להופיע במהלך התהליך וכיצד ניתן לסייע במקרים אלו.

ההתנסות במערך לוותה בהליך הערכה חיצוני.