מערך למידה מקוון | שינה

שינה היא תהליך פיזיולוגי הכרחי לבריאות, להתפתחות ולתפקוד קוגניטיבי מיטבי. ואכן, אנחנו מבלים כשליש מחיינו בשינה.
שינה טובה ומספקת מאפשרת למערכות רבות בגוף לווסת את עצמן. היא חשובה להתפתחות המוח והכרחית לתהליכי למידה וזיכרון.

בעיות והפרעות בשינה הינן שכיחות ועלולות להשפיע לטווח ארוך על בריאותם הפיזית והנפשית של הילדים והילדות והן בעלות השפעה עמוקה גם על שלומות ההורים והמשפחה כולה.

במערך זה נלמד על חשיבות השינה, היגיינת שינה, הפרעות שינה וההתערבויות המומלצות.

לכניסה למערך הלמידה- השלימו את תהליך ההרשמה והתשלום. במסך הסיום יופיע לינק הכניסה למערך.
לינק הכניסה יופיע גם בחלקו התחתון של העמוד, תחת חומרי למידה.